美味しいものが安くすぐに手に入る時代.…
あなたも気づかないうちに危ないものを口にしているかもしれません…

今回は意外と知られていないショートニングについてです！

皆様ショートニングと言うものを、ご存知でしょうか？

ショートニングとはマーガリンから水分と添加物を取り除いたもので、マーガリンよりトランス脂肪酸の含有量が多く、このトランス脂肪酸、あまり摂取しすぎると細胞の機能は確実に低下していき、若者でも動脈硬化が進み心臓病になりやすくなります。
現に学校の給食のパンなどなかも入っているとか…

そんな危険な、ショートニング何故食べ物に沢山含まれているかと言うと、安価で食べ物をサクサクと食感をよくしてくれる効果があるため良く使われるのです。

そのためコンビニに売っている菓子パンやクッキーなどにはだいたい入っています。

私も、美容師一年目の頃、毎日ショートニング入りのパンを習慣のように食べていたところ手荒れが酷く、ただの水までが滲みてしまう状態に…

ですが、ショートニングが良くないと先輩に教えて頂いてやめてみたところ、手荒れが嘘のように治ったのです。
こんなにも、顕著に体に現れていると考えると体の中はどうなっているかと本当に、恐ろしいです…

また、このショートニング、噂ではネギトロや、天ぷらチェーン店、ファーストフードのフライ用油にも入っているとの事も…

そう考えると急に、ショートニングを全く摂取しないと言うのは難しいかもしれません。

ですが、クッキーやパンなど全てに入っている訳ではなく、現に私も後ろの内容成分を見てショートニングが入っていないものを美味しく頂いております！

また、クッキーを手作りする場合など少しお値段が張ってしまうかもしれませんが、バターで代用できるみたいです。

未来の体のために少しでも量を少なくしていけたらいいですね。

モリオフロムロンドンさいたま新都心店

こんにちは！！

大宮1号店の吉田あすかです☆

最近芸能人のダレノガレ明美さんもヘアドネーションで30センチ以上バッサリ切ってショートカットになってましたね(*^^*)

先日小学生のお客様がヘアドネーションをしたいとご来店♡♡

なんと夏休みの自由研究の為にヘアドネーションで髪を切ることにしたそうです✨✨

サラサラのストレート♪あごラインのボブにさせて頂きました♪

小学生なのにとても大人びていてボブが似合うお客様でした♪

またまた先日結婚式を終えたお客様もヘアドネーションさせていただきました♡

バッサリショートに！！

ショートがとってもお似合いでした♪

パーマがかかっていてもカラーをしていてもヘアドネーションは出来ますので長い髪をバッサリ切りたい際はぜひヘアドネーションがオススメですヽ(・∀・)ノ

大宮1号店　　吉田あすか

こんにちは✨まだ夏真っ盛りですね。
新都心店でママ美容師として頑張っている兵庫屋です。

私は小さい頃からアトピー性皮膚炎です。
「大人になったら治る✨」と信じてきましたが治りません.°(ಗдಗ。)°.
そこで・・・。気づいたのは。

大切なのは『食事』です‼️

自分の身体を作っているものですね👍🏻
わかってはいるんですがなかなか続けられないのが現状です😂

食べていい物、悪いもの沢山あります。
アトピーに関しては

『食べると良くないもの』

揚げ物
マーガリン
サラダ油
ポテトチップス
菓子パン
ラーメン
ケーキ
カレー
牛乳
卵
コーヒー
レトルト
ファーストフード
アルコール
チョコレート
アイスクリーム
マヨネーズ など。

『食べていいもの』

ヨーグルト
漬物
海藻
ごぼう
にんじん
青魚
玄米
アロエ
あまに油
ほうれん草
にら
たまねぎ
ルイボスティー
えごま油
レバー
ヒジキ
オリゴ糖
ピーマン
りんご
小麦 など。

こんなにあるんですねぇ。覚えきれないですねぇ。|(￣3￣)|

迷ったら「和食」がいいそうです‼️

やっぱり日本人ですね。

そこで私は調味料に注目しました✨

料理は毎日するので必ず使います。
これなら続けられそうです。

調味料も沢山ありますが、2つだけ紹介します。
1、油
油には種類があります。
三種類の油
オメガ３（αリノレン酸）
オメガ６（リノール酸）
オメガ９（オレイン酸）

そして、このうちアトピーに悪い油が「オメガ６（リノール酸）」で、アトピーに良い油が「オメガ３（リノレン酸）」となります。
「しそ油、あまに油、魚油、エゴマ油」でした。ただ、これらの油はドレッシングには向いていますが、調理用には向かないため、調理はオリーブ油を使うようにしたほうが良いそうです。

2.砂糖
砂糖は諸悪の根源であると言われているのはご存知ですか？👨🏼‍⚕️
アトピーに限らず、ありとあらゆる病気や、原因不明の体調不良、
不眠や慢性疲労、うつ病などなど、大げさなようですが、これらは砂糖の摂取量と
深い関係があるとされているのです。

白砂糖は白くサラサラの砂糖にするため、ビタミンやミネラルなどの栄養素は
全て取り除かれてしまう😱ので
砂糖はてんさい糖がおススメです。
また、ハチミツや黒砂糖、それにきび砂糖もいいそうです。
いずれも、スーパーなどで普通に売ってますので、ぜひ〜❤️

スタッフは味噌汁を毎日飲んでますが、味噌汁もアトピーにいいんですよ✨👍🏻

まずは無理せず出来ることから続ける事が大事ですね(^｡^)
少しでも皆さんの参考になれば。💕

新都心店 兵庫屋麻理

チーフの川島です☆

ショートのお客様も多いですが、この時期はヘアアレンジを楽しむ為にロングをキープされている方も多いです^ ^

日中はアレンジしてるけど、下ろした時に重く見えたくない。。。

そんな方には透明感と透け感を感じられる【イルミナカラー】がオススメです♪

アッシュやマットの寒色系のカラーは日本人特有の赤みを消しながらカラー出来るので

一気に抜け感が出ます^_^

残りの夏を思いっきり楽しみましょう☆

こんにちは！

モリオフロムロンドン大宮１号店　チーフの中村ともみです☆

熱い、あつ〜い、夏！夏！夏！

本日は、たった１０秒で頭皮も髪もケア出来ちゃうオススメ商品をご紹介！

『１０秒で出来る髪の紫外線対策！！』

　＊＊＊デイチャームUVミスト♪♪＊＊＊

　　　　８０g　￥１２００（税抜）　　　

オススメポイント①…　手触りさらさら、ツヤツヤ、べたべたしない！！

オススメポイント②…　選べるアロマ、さわやかな香り

オススメポイント③…　頭皮から髪の毛の先までヘアケア！

　　　　　　　　　　SPF50／PA++++　の業界最高値のUV機能　&　美容オイル効果で湿気をプロダクト！

　　　　　　　　　　　「カラーの色持ち持続」「完全非水処方でまとまる髪へ」「オイルトリートメント効果」

と、とにかく　ギュギュット詰まった効果とコンパクトサイズで使いやすい！！

是非オススメの旬な商品です♪♪

手に取って感じてみて下さいませ 🙂  🙂  🙂

大宮１号店　中村ともみ

こんにちは！

モリオフロムロンドン大宮1号店吉川夏美です。

8月に入って暑さもまだまだこれからですね！

紫外線対策として、日焼け止めクリーム、スプレーや帽子、サングラスなどいろいろとありますが、ご利用の方も多い「日傘の寿命」についてお話します。

日傘の寿命？？

気にされた事ありますか？

日傘にも寿命があるのです。

なんと、一般的に2〜3年と言われております。

使い続けるほど、効果は弱くなってしまいます。

ちょっとドキッとしませんか？

もしかしたら、使っていたりしませんか？

せっかく紫外線防止対策をしっかりとしていたとしても、日傘をさしながら紫外線が筒抜けだと残念ですよね。

今、お使いの日傘を見直してみるチャンスかもしれません…

また、傘の外側が白(または、シルバーなどの薄い色)で内側が黒(または、濃い色)の傘を選ばれると良いようです。

しかし、内側が黒だと熱がこもりやすくなるというデメリットもあります。最近では、白色でもUV加工がしっかりとされているものもありますし、傘の内側に熱がこもりにくい工夫がされている傘もありますので、ご自身にあったものを選んでみてください。

モリオフロムロンドン大宮1号店

吉川夏美

いつも有難うございます！！こんにちは♪池袋店の鈴木です。
先日も沢山のご来店大変有難うございました！

本日、初めてご来店のお客様をバッサリ切らせていただきました！

ビフォ〜♪

アフタ〜〜♪♪♪

キノコちゃん♪

イメチェンじゃなくてキャラチェンに〜♪
有難うございます♪
可愛いスタイルなのでスタイル画像でも近々バッチリアップさせていただきますので是非ご覧くださいませ！

ショートヘアカタログ多数あります。こちらから  → 鈴木ヘアカタログ♪

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土、日曜日の予約が取りにくくなっております。
比較的平日の営業時間に空きがございますので、
【スーパーサーズデー】を行なっておりますおります。木曜日にいらっしゃるとお得な事が…😆😆😭
【鈴木規浩スタイリストページ】
他のヘアスタイルなどもありますので是非ご覧下さい。
【Instagram】「#鈴木nstyle」「#のりヘア」で検索下さい。
◯ご新規様にオススメのクーポン
【カット１０００円OFF】
【カラーカット２０００円OFF】
【パーマカット２０００円OFF】
【営業時間】
10:00～20:00
最終受付
カラーorパーマ18:00
カット 19:00
（鈴木火水曜定休）
morio ikebukuro 鈴木規浩
予約TEL 03 3988 1100（モリオ池袋）

こんにちは！
梅雨が明けて
毎日暑い日が続いてますね！

皆さん熱中症気をつけてますか？

自分は沢山水を飲んでるから大丈夫！

そう思ってる貴方！ドライボディって知ってますか？

ドライボディとは、
水を飲んでも、
体の水分不足が解消されにくい身体の事。

自覚はほとんどないのですが、
放っておくと血液のドロドロが進んで、
ちょっとした暑さに対応できずに、
一気に重度の熱中症になる危険があります 😥

このドライボディから抜け出し、
暑さに強い身体を作るカギはズバリ「筋肉」。

 
筋肉は、体に水分を蓄える
タンクの働きをしていて、
筋肉が多い人ほど、
水分の保持があって
熱中症になりにくいのです 🙂

 
●筋肉と水分の関係について

実は人間の体の中で、
最も大量の水分を持っているのは「筋肉」。
体重６０ｋｇの成人男性では、
約２０ｋｇもの水分が
筋肉に蓄えられています。
筋肉が少ない人は少しの暑さでも
脱水状態になりやすく、
水を飲んでも貯めておくことが
出来にくくなります 😥

●暑さに強い体を作るトレーニング
➀インターバル歩行

・ややきつめの速歩を
３分間行ったら、
ゆっくり歩きを３分間、
そのあとまた速歩３分、
というように、
ゆっくり歩きと速歩を
交互に繰り返します。

 
➁楽々スクワット

室内でも同様の効果を
挙げることができるのが
楽々スクワットです。

・ゆっくりとした動きで、
少しきついくらいの
スクワットを行う。

暑いからとダラダラ過ごさず
丈夫な身体を
作り上げていきましょう！！！ 😉

以上

美活委員より
美身体で熱中症対策でした！

さいたま新都心店 藤沼和希

皆様、こんにちは！
毎日毎日、猛暑の連続、、、
それでも元気いっぱい☆
さいたま新都心店 店長の又木優です！！

そんな私が最近行なっている事

それは！！

体幹リセットダイエット！！

この本、今すごく売れているそう。
私も電車の広告を見て即購入しました。

体幹をリセットして鍛えると姿勢が勝手に美しくなり日頃使われない筋肉が動かされ綺麗に痩せるそうです。
ここで注目すべきは、モデル体幹筋！！

お腹や背中、肩甲骨周り、ヒップや太ももをつかさどる筋肉で体幹リセットをするとこのモデル体幹筋が鍛えられるそうです！！

トレーニング方法は本当にシンプル。

ご紹介したいのですが、、、是非本をご覧ください（笑）
そしてそして、夏のクーラーで冷えてしまう、、肩凝りがひどい（私もひどい肩凝りなんです、）そんな方にも必見です！！！

私も始めて１０日くらいですが、肩凝り少しやわらいだ気がします！！

美容師も腰痛や肩凝りが多く、姿勢を美しくする事が長く美容師を続けるコツだと思います。

皆様も今の姿勢を見直してみませんか？
体の悩みが改善されるかもしれませんね！！

オマケとしてお水に関する豆知識！

筋力をあげたり、むくみを解消するには水を飲む事が1番！！
また喉が渇いて、一気にお水を飲むと体に吸収されるのは最後の一口のみだそうです！
脳に刺激を与えるために、口に2〜3秒含んでから飲み込むと体に吸収されるそうです！
暑くて暑くて熱い夏！
少しでも皆様の体の悩みが解消されるますように、、、☆
又木 優

こんばんは！

皆さん、毎日暑い日が続いておりますが体調はいかがでしょうか？
今回は熱中症について書かせて頂きます☆

まず、熱中症にならない為に水分、塩分を摂取するというのはよく聞きますよね！
他に、何が大事かと言いますと、部屋の温度だそうです！！

暑いと室内でエアコンをつけて対処している方が多いと思います。
夏のお部屋は温度が25〜27度、湿度50〜60%が適切だそうです(^^)
皆さんのお部屋はいかがでしょうか？

睡眠の際は暑いからといって過剰に温度を下げると皮膚表面の血管が収縮して、体の熱を出しにくくしてしまうそうです、、、
そして、身体に直接エアコンの風を当ててしまうと寒いですよね？
そこで、快眠できるエアコンの使い方をご紹介させて頂きます！

エアコンを25〜27度で設定します！
エアコンの風向きは身体に当たらない位置にし、扇風機でエアコンの風を部屋中にまわしていきます！
そうすると寒過ぎず暑苦しくなく快眠できるそうです☆
後は寝る前にコップ一杯の、お水を飲むと良いみたいです(^^)

これで熱中症対策はバッチリですね！！

暑い日が続きますが、工夫して乗り切りましょう！

大宮1号店 久保奏実