こんにちは！！

大宮1号店の吉田あすかです☆

最近芸能人のダレノガレ明美さんもヘアドネーションで30センチ以上バッサリ切ってショートカットになってましたね(*^^*)

先日小学生のお客様がヘアドネーションをしたいとご来店♡♡

なんと夏休みの自由研究の為にヘアドネーションで髪を切ることにしたそうです✨✨

サラサラのストレート♪あごラインのボブにさせて頂きました♪

小学生なのにとても大人びていてボブが似合うお客様でした♪

またまた先日結婚式を終えたお客様もヘアドネーションさせていただきました♡

バッサリショートに！！

ショートがとってもお似合いでした♪

パーマがかかっていてもカラーをしていてもヘアドネーションは出来ますので長い髪をバッサリ切りたい際はぜひヘアドネーションがオススメですヽ(・∀・)ノ

大宮1号店　　吉田あすか

こんにちは✨まだ夏真っ盛りですね。
新都心店でママ美容師として頑張っている兵庫屋です。

私は小さい頃からアトピー性皮膚炎です。
「大人になったら治る✨」と信じてきましたが治りません.°(ಗдಗ。)°.
そこで・・・。気づいたのは。

大切なのは『食事』です‼️

自分の身体を作っているものですね👍🏻
わかってはいるんですがなかなか続けられないのが現状です😂

食べていい物、悪いもの沢山あります。
アトピーに関しては

『食べると良くないもの』

揚げ物
マーガリン
サラダ油
ポテトチップス
菓子パン
ラーメン
ケーキ
カレー
牛乳
卵
コーヒー
レトルト
ファーストフード
アルコール
チョコレート
アイスクリーム
マヨネーズ など。

『食べていいもの』

ヨーグルト
漬物
海藻
ごぼう
にんじん
青魚
玄米
アロエ
あまに油
ほうれん草
にら
たまねぎ
ルイボスティー
えごま油
レバー
ヒジキ
オリゴ糖
ピーマン
りんご
小麦 など。

こんなにあるんですねぇ。覚えきれないですねぇ。|(￣3￣)|

迷ったら「和食」がいいそうです‼️

やっぱり日本人ですね。

そこで私は調味料に注目しました✨

料理は毎日するので必ず使います。
これなら続けられそうです。

調味料も沢山ありますが、2つだけ紹介します。
1、油
油には種類があります。
三種類の油
オメガ３（αリノレン酸）
オメガ６（リノール酸）
オメガ９（オレイン酸）

そして、このうちアトピーに悪い油が「オメガ６（リノール酸）」で、アトピーに良い油が「オメガ３（リノレン酸）」となります。
「しそ油、あまに油、魚油、エゴマ油」でした。ただ、これらの油はドレッシングには向いていますが、調理用には向かないため、調理はオリーブ油を使うようにしたほうが良いそうです。

2.砂糖
砂糖は諸悪の根源であると言われているのはご存知ですか？👨🏼‍⚕️
アトピーに限らず、ありとあらゆる病気や、原因不明の体調不良、
不眠や慢性疲労、うつ病などなど、大げさなようですが、これらは砂糖の摂取量と
深い関係があるとされているのです。

白砂糖は白くサラサラの砂糖にするため、ビタミンやミネラルなどの栄養素は
全て取り除かれてしまう😱ので
砂糖はてんさい糖がおススメです。
また、ハチミツや黒砂糖、それにきび砂糖もいいそうです。
いずれも、スーパーなどで普通に売ってますので、ぜひ〜❤️

スタッフは味噌汁を毎日飲んでますが、味噌汁もアトピーにいいんですよ✨👍🏻

まずは無理せず出来ることから続ける事が大事ですね(^｡^)
少しでも皆さんの参考になれば。💕

新都心店 兵庫屋麻理

チーフの川島です☆

ショートのお客様も多いですが、この時期はヘアアレンジを楽しむ為にロングをキープされている方も多いです^ ^

日中はアレンジしてるけど、下ろした時に重く見えたくない。。。

そんな方には透明感と透け感を感じられる【イルミナカラー】がオススメです♪

アッシュやマットの寒色系のカラーは日本人特有の赤みを消しながらカラー出来るので

一気に抜け感が出ます^_^

残りの夏を思いっきり楽しみましょう☆

こんにちは！

モリオフロムロンドン大宮１号店　チーフの中村ともみです☆

熱い、あつ〜い、夏！夏！夏！

本日は、たった１０秒で頭皮も髪もケア出来ちゃうオススメ商品をご紹介！

『１０秒で出来る髪の紫外線対策！！』

　＊＊＊デイチャームUVミスト♪♪＊＊＊

　　　　８０g　￥１２００（税抜）　　　

オススメポイント①…　手触りさらさら、ツヤツヤ、べたべたしない！！

オススメポイント②…　選べるアロマ、さわやかな香り

オススメポイント③…　頭皮から髪の毛の先までヘアケア！

　　　　　　　　　　SPF50／PA++++　の業界最高値のUV機能　&　美容オイル効果で湿気をプロダクト！

　　　　　　　　　　　「カラーの色持ち持続」「完全非水処方でまとまる髪へ」「オイルトリートメント効果」

と、とにかく　ギュギュット詰まった効果とコンパクトサイズで使いやすい！！

是非オススメの旬な商品です♪♪

手に取って感じてみて下さいませ 🙂  🙂  🙂

大宮１号店　中村ともみ

ヘアカタログはこちらから   →   鈴木ヘアカタログ♪

こんにちは！ マネージャーの鈴木です☆

新スタイルが完成いたしました☆

『エフォートレス』をテーマにショートボブスタイルを創りました。

是非スタイルをご覧下さいませ。

御予約お待ちしておりますm(__)m

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
土、日曜日の予約が取りにくくなっております。
比較的平日の営業時間に空きがございますので、
【スーパーサーズデー】を行なっておりますおります。木曜日にいらっしゃるとお得な事が…😆😆😭
【鈴木規浩スタイリストページ】
他のヘアスタイルなどもありますので是非ご覧下さい。
【Instagram】「#鈴木nstyle」「#のりヘア」で検索下さい。
◯ご新規様にオススメのクーポン
【カット１０００円OFF】
【カラーカット２０００円OFF】
【パーマカット２０００円OFF】
【営業時間】
10:00～20:00
最終受付
カラーorパーマ18:00
カット 19:00
（鈴木火水曜定休）
morio ikebukuro 鈴木規浩
予約TEL 03 3988 1100（モリオ池袋）

こんにちは！

モリオフロムロンドン大宮1号店吉川夏美です。

8月に入って暑さもまだまだこれからですね！

紫外線対策として、日焼け止めクリーム、スプレーや帽子、サングラスなどいろいろとありますが、ご利用の方も多い「日傘の寿命」についてお話します。

日傘の寿命？？

気にされた事ありますか？

日傘にも寿命があるのです。

なんと、一般的に2〜3年と言われております。

使い続けるほど、効果は弱くなってしまいます。

ちょっとドキッとしませんか？

もしかしたら、使っていたりしませんか？

せっかく紫外線防止対策をしっかりとしていたとしても、日傘をさしながら紫外線が筒抜けだと残念ですよね。

今、お使いの日傘を見直してみるチャンスかもしれません…

また、傘の外側が白(または、シルバーなどの薄い色)で内側が黒(または、濃い色)の傘を選ばれると良いようです。

しかし、内側が黒だと熱がこもりやすくなるというデメリットもあります。最近では、白色でもUV加工がしっかりとされているものもありますし、傘の内側に熱がこもりにくい工夫がされている傘もありますので、ご自身にあったものを選んでみてください。

モリオフロムロンドン大宮1号店

吉川夏美

いつも有難うございます！！こんにちは♪池袋店の鈴木です。
先日も沢山のご来店大変有難うございました！

本日、初めてご来店のお客様をバッサリ切らせていただきました！

ビフォ〜♪

アフタ〜〜♪♪♪

キノコちゃん♪

イメチェンじゃなくてキャラチェンに〜♪
有難うございます♪
可愛いスタイルなのでスタイル画像でも近々バッチリアップさせていただきますので是非ご覧くださいませ！

ショートヘアカタログ多数あります。こちらから  → 鈴木ヘアカタログ♪

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土、日曜日の予約が取りにくくなっております。
比較的平日の営業時間に空きがございますので、
【スーパーサーズデー】を行なっておりますおります。木曜日にいらっしゃるとお得な事が…😆😆😭
【鈴木規浩スタイリストページ】
他のヘアスタイルなどもありますので是非ご覧下さい。
【Instagram】「#鈴木nstyle」「#のりヘア」で検索下さい。
◯ご新規様にオススメのクーポン
【カット１０００円OFF】
【カラーカット２０００円OFF】
【パーマカット２０００円OFF】
【営業時間】
10:00～20:00
最終受付
カラーorパーマ18:00
カット 19:00
（鈴木火水曜定休）
morio ikebukuro 鈴木規浩
予約TEL 03 3988 1100（モリオ池袋）

【黒髪大人マッシュショート】

襟足をタイトに骨格を綺麗に見せるショートカットです☆

【大人かわいい斜めバングショート】

柔らかい丸みのあるフォルムはスタイリングしやすいスタイル☆

本日はサイドからのシルエットのショートをご紹介しました☆
池袋ショートはmorioの骨格矯正カットで素敵に致します^_^

皆様こんにちは！

morio from london大宮一号店の店長、佐々木賢一です。

今回はロンド研修レポート第4段として食レポ編を書かせて頂きます。

前回までのブログがこちらです、こちらを読んでからの方がわかりやすいので是非閲覧をお願い致します。

第1段ブログ 「london研修〜start〜」

第2段ブログ 「london研修〜その1〜」

第3段ブログ 「london研修〜その2〜」

ロンドンの食は美味しくない、、、。

と以前はよく耳にしましたが、最近は「そんな事ないんじゃないかな」と感じます。イタリアンや中華、ケバブ、韓国料理、もちろん日本料理など世界の味が楽しめます。

到着した夜は、ホテルから徒歩3分の BRUNSWICK(ショッピングモール)でイタリアンを堪能。パスタと、ペンネ、生ハムをシェアしながらいただきました。ちょっと高級なショッピングモールなだけあってお値段相応の品があるお味でした。

翌日は、St. James’s Park内のカフェでソフトクリームを食し、のんびりと優雅に過ごし(ロンドンの天気が良く、汗をかくような気温だったので最高でした)

その後は、街を歩きながらながら流行のMONMOUTH coffeeを飲みロンドンを満喫します。

こんなに並ぶ程の人気！店内も満席でした！

街にはこの様な露店でのフルーツの販売も多くあり、果物好きの私にはたまりません。イチゴや小さなりんご、フラットピーチがオススメです！！

そして、ロンドンでもヘルシーという事で人気が高くなってきている日本食。

「太郎」という、ピカデリーサーカスから徒歩7分程にある日本食レストランに伺いました。

滞在中日本食が恋しくなった時は是非行ってみて下さい、オススメです。

カツカレー、カツ丼、焼きそば、海鮮丼、味噌汁、他にも色々な日本食が楽しめますので毎日行っても大丈夫(笑)

ディナーは、ロンドン店メンバーと楽しくビールを呑みながら美容師としての会話をします(ずっと遊んで食べているだけに見えますが、ちゃんと仕事をしていますのでご安心下さい)、情報交換やロンドンの状況(テロなども多い時期でした)、夢や将来について語り合える大切な時間になりました。

ロンドンの食についてより詳しく知りたい方は、佐々木までご連絡下さい(^_^)

お待ちしております。

大宮1号店 佐々木賢一

こんにちは！
梅雨が明けて
毎日暑い日が続いてますね！

皆さん熱中症気をつけてますか？

自分は沢山水を飲んでるから大丈夫！

そう思ってる貴方！ドライボディって知ってますか？

ドライボディとは、
水を飲んでも、
体の水分不足が解消されにくい身体の事。

自覚はほとんどないのですが、
放っておくと血液のドロドロが進んで、
ちょっとした暑さに対応できずに、
一気に重度の熱中症になる危険があります 😥

このドライボディから抜け出し、
暑さに強い身体を作るカギはズバリ「筋肉」。

 
筋肉は、体に水分を蓄える
タンクの働きをしていて、
筋肉が多い人ほど、
水分の保持があって
熱中症になりにくいのです 🙂

 
●筋肉と水分の関係について

実は人間の体の中で、
最も大量の水分を持っているのは「筋肉」。
体重６０ｋｇの成人男性では、
約２０ｋｇもの水分が
筋肉に蓄えられています。
筋肉が少ない人は少しの暑さでも
脱水状態になりやすく、
水を飲んでも貯めておくことが
出来にくくなります 😥

●暑さに強い体を作るトレーニング
➀インターバル歩行

・ややきつめの速歩を
３分間行ったら、
ゆっくり歩きを３分間、
そのあとまた速歩３分、
というように、
ゆっくり歩きと速歩を
交互に繰り返します。

 
➁楽々スクワット

室内でも同様の効果を
挙げることができるのが
楽々スクワットです。

・ゆっくりとした動きで、
少しきついくらいの
スクワットを行う。

暑いからとダラダラ過ごさず
丈夫な身体を
作り上げていきましょう！！！ 😉

以上

美活委員より
美身体で熱中症対策でした！

さいたま新都心店 藤沼和希