チアシード、アサイ―、キヌアなどのダイエットや美容効果の高い「スーパーフード」が話題ですが、

私達のもっと身近に「スーパーフード」はあるんです！

正体はジャパニーズスーパーフード「味噌、納豆、梅干し」

１味噌

ビタミン、ミネラル、必須アミノ酸さらに、乳酸菌、抗酸化物質も含まれており

「完全食品」と言われています。

２納豆

腸内環境を整えてくれ、また大豆イソフラボンには美肌効果や艶髪効果、

更に女性ホルモンを補ってくれる効果もあるそうです。

３梅干し

クエン酸による疲労回復効果があります。

また老廃物も排出してくれるので美肌効果も期待できます！

実は身近にあった日本のスーパーフード。簡単に手に入るからこそ継続も簡単！

最近食べていなかったあなたも毎日の食事に取り入れてみてはいかがですか？

福津店　北代　瑞生