こんにちは！

夏がいよいよ来ましたね٩( ᐛ )و！

スタイリストの山本希です 😉

私も、勧められて最近飲み始めたプロテイン美容についてお話したいと思います(⍢)

プロテインはアスリートやボディービルダーが飲むもの。

一般人、それも女性には縁のないものだとお考えの方が多いと思います。

また、「プロテイン＝筋肉ムキムキになる」というイメージが強く、ムキムキになりたくないからという理由でプロテインに否定的な意見を持つ女性も多いです。

ですが、プロテインはそんな筋肉増強剤のような薬ではありません。

むしろ、プロテインの種類や使い方によっては、ダイエットや美容、健康維持にも効果的な栄養補助食品なのです。

プロテインには筋肉をつけたい人が飲むというイメージがあります。

確かにそのイメージは間違っていないのですが、筋肉をつけたい場合に飲むプロテインは「ホエイプロテイン」という種類です。

美容目的で、キレイになりたい女性にオススメなのは・・・

「ソイプロテイン」

ソイプロテインの原料である大豆に含まれている「イソフラボン」には女性に嬉しい効果がたくさんあります。

例えば、肌の新陳代謝を活発にしたり肌のハリを保って美肌効果が期待できます。

美容のためには欠かせない成分というわけですね。

また、イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするとも言われていてホルモンバランスを正常に保つ働きもしてくれます。

女性ホルモンが活発に働くことでバストアップの効果も期待できます。

さらに、更年期障害や骨粗鬆症の予防にも効果を発揮するので嬉しい限りです。

このように、ソイプロテインはダイエットはもちろん、美肌・美容、老化の防止など様々な面で有効なのです。

プロテインは続ける事が大事です！

毎日の日課にして、イソフラボンで、つるつるな美肌と髪の毛で夏も乗り越えましょーーー٩(●˙▿˙●)۶

大宮一号店 山本希