皆さまこんにちは！

１年目アシスタントの桐谷です😊

皆さまは、この夏どのように過ごしましたか！？

私は人生で初めて韓国に行ってきました！

韓国といえば、世界有数の美容大国！！🎊

ということで韓国では食べない日は無い！

という代表料理

「キムチ」についてお話ししたいと思います！

キムチは乳酸菌が豊富に含まれており、

中でもラクトバチルスと呼ばれる乳酸菌はとても胃酸に強く、腸まで簡単に到達できるそうです。その為、便通が良くなるとともに、肌も綺麗になっちゃいます😊

また、脂肪燃焼効果や乳酸発酵により、

たくさんのビタミン類を新しく作ってくれる手助けをしてくれます！

私もキムチを食べましたが本当に即効性があって、便通も良くなりましたし、軽い運動をした後でもたくさん汗をかくなど、代謝がとても良くなりました！🏃

ちなみに、日本の女子大生と比べると、韓国の女子大生は内臓脂肪、体脂肪ともに少ないことが調査結果に出ているみたいですよ！💁🏻

ということは、キムチをたくさん食べれば健康に良いのか！

というわけでもなく、キムチには塩分も多く含まれているので食べ過ぎも良くないみたいですね。。。

ですが、程よく、キムチを食べるととても健康に良くて、美肌、便通、ダイエットにとても効果的なことがよくわかりますね！

皆さまも健康の第一歩としてキムチを食べてみてはいかがでしょうか？🍽

ではでは桐谷でした😊

さいたま新都心店