みなさん、もち麦ってご存知ですか？

今話題のもち麦がなぜ人気なのか…

もち麦効果をお伝えします。

まずは、こちらのグラフをご覧ください‼︎

もち麦は…

食物繊維が白米の26倍！玄米の4.3倍‼︎

食物繊維が多いことから便秘改善効果がある事が実証されています。

また、食物繊維が多いことで、腸の免疫力を高める働きがあり、大腸ガン予防にも良いと言われています。

そして、女子にはさらに嬉しい美肌に導く成分の宝庫と言われています‼︎

1、鉄分

血流を良くし、くすみやクマの改善

2、カルシウム

皮膚の新陳代謝を活発にし、乾燥によるシワ・たるみを防ぎ潤いのある肌を作る

3、ビタミン類

肌を健康に保ち、ターンオーバーを正常化する

4、ポリフェノール

抗酸化作用により若々しい肌に導く

このように、便秘改善や美肌成分にも良いことから、世の中はもち麦ブームとなっています。

私も白米にもち麦を混ぜてご飯を炊いていますが、個人的な感想としましては、

＊歯ごたえが出るので、少量でも食べた感がある

＊もっちりしてて冷めても硬くなりづらい

＊便秘解消

みなさんも、1度もち麦試してみてはいかがでしょうか？

さいたま新都心店