最近アロマにハマっているのですが

香りによって効果もさまざま

あったので皆さんにもご紹介です♪

幸せな気分になりたい時

・ゆず⇒爽やかな香りで、心身ともにリラックスさせて疲労回復

・イランイラン⇒アドレナリンの流出を抑えて、幸福感をもたらしてくれる

・ベンゾイン⇒心理効果が高く、特に悲しみ、孤独感を和らげたい時

ストレス、緊張をほぐしたい時

・ラベンダー⇒鎮静作用に優れており、精神面ではリラックス作用で安眠、身体面では血圧や心拍数を沈める働きがある

・ジャスミン⇒自信を無くした時など鬱な気分を取り去り、幸福感で満たしてくれ、勇気を与えてくれる香り

・ローズ⇒メンタル面の作用が高く、ホルモンバランスを整える働きもあると言われ、女性らしさを高めたり、月経前のイライラや更年期障害の改善等にも適している

ぜひ参考にしてみて下さい♪

他にも色々ありますが

自分に合う香りを見つけてみて

下さい。

大宮一号店   三浦亜寿香