日本食にはかかせない食べ物、私も大好きな大葉。

なんと大葉には

美肌効果
認知症予防
アレルギー症状改善

効果があるそうです！！

大葉にはビタミンA、ビタミンC、ミネラル、鉄分などが豊富で栄養価がとても高いです。

特に免疫力高め、抗酸化作用もあるカロテンの量はカボチャの3倍！！
野菜の中でもトップクラス！
がん予防のための植物リストにも入っています。

お刺身にも大葉がありますが
これは大葉独特の香り成分に殺菌効果と防腐効果があるからです。

免疫力アップ、血液サラサラ…
他にも良いことがたくさん！

2週間で効果が見えるそうですのでぜひチャレンジしてみては？？