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PICK UP

夏のヘアケアに3つのオススメ

夏はイベントが盛りだくさん!!

旅行キャンプフェスと外に出る機会が沢山ありますね♪

でも、夏はお肌だけでなく、髪にも紫外線の影響が出る季節、、、

外で沢山楽しんだあとの髪はパサパサ、せっかく綺麗にしたカラーリングもあっという間に色が抜けてしまった

なんてことはありませんか?

紫外線が髪に当たると、髪の一番外側を覆っているキューティクルが痛み

髪の内部の水分や栄養が抜けてしまったり、色素を壊してしまったりしていることが原因です!

 

ではどんなケアをしてあげればいいのでしょう??

簡単なオススメケアを3つご紹介いたします!

1,【 アウトバストリートメント 】

たっぷりつけて、しっかり保湿しましょう!

2,【 UVスプレー 】

こちらおりしっかりつけましょう!ボディー用もOKなものもありますが、

髪用のものだとトリートメント成分も入っているので、より効果的です。

3,【 帽子 】

最後に帽子をかぶれば髪も頭皮もガード出来ますよ♪

 

これで夏を楽しく乗りきりましょう!!

 

【原宿本店☆田川万里江】

2017.08.10

夏対策には 〇〇!!!

 

 

ついに 来ました8月!!!

夏本番です☀ あつーいです!!!

 

夏は、気温とともに体温も上がり、体は汗によって体温を下げようとします。

その汗には、水分だけでなく塩分も含まれており、この両方が失われることで脱水症に・・・

脱水症を放っておくと、熱中症、熱射病へと症状が移行していきます。

脱水症 熱中症 熱射病の違いについて 説明いたします。

 

 

脱水症

水と電解質(塩分が水に溶けると電解質になります)で

構成される体液が汗で失われ、その補給ができていない場合に生じます。

脱水症になると、血液の量が減り、血圧が低下。

必要な栄養素が体に行き渡らなくなり、不要な老廃物を排泄する力も低下します。

また、食欲不振などの原因にもなります。さらに、骨や筋肉から電解質が失われることで、

脚がつったり、しびれが起こることもあります。

脱水症が、熱中症のさまざまな症状を誘発します。

 

 

熱中症


熱中症とは気温の高い環境で生じる健康障害の総称です。

体内の水分や塩分などのバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなり、

体温上昇、めまい、倦怠感、けいれんや意識障害などの症状が起こります。

 

熱射病

熱中症のひとつ。

脱水症がすすみ、体温を調節する働きが追いつかなくなることで40℃を超える高体温になり、

脳の体温調節中枢機能が麻痺して起こります。

意識障害やショック状態になることも。熱射病がもっとも危険で、死亡することもまれではありません。

 

このように 実は知らない違いがあります!

そこで大切なのは 水分

汗をかくことで失われるカリウム。

カリウムは細胞内液に多く含まれており、脱水症状、熱中症の回復に影響を与えます。

汗をかいた時は実は意識して摂りたい栄養素のひとつなのです。

海草類や果物、豆類などに多く含まれています。

 

 

一度に大量の水を摂取すると、かえって体内の電解質のバランスが崩れ体調不良を引き起こすことも。

水分補給をする時には、あわせて塩分の補給も必須です。

水分と塩分を同時に補給できるスポーツドリンクや経口補水液

また水や麦茶には、梅干しなどを足して塩分も補給しましょう。

緑茶やウーロン茶に含まれるカフェインは利尿作用があるため要注意です。

 

 

 

 

熱中症対策に「ミネラル入り麦茶」が効果的という研究結果が。

従来から言われている体温降下効果だけでなく、血液をサラサラにする効果も報告されています。

医薬品ではなく一般食品のため効果は緩やかですが、

刺激物であるカフェインも含まないため、誰でも安心して飲める夏にピッタリの飲料です。

 

 

簡単に補給できる 麦茶を日々 飲んで

夏バテ知らず♪ 楽しい夏を☆

 

 

 

 

2017.08.03

ホルモンと抜け毛の関係

 男性ホルモンが抜け毛に関係しているのはよく耳にしますが、

実は女性ホルモンも影響を与えていることはご存知ですか?

女性ホルモンで有名なエストロゲンは、他にもコラーゲンの合成を促す

働きがあり、髪の艶とハリを向上させてくれます。

20代~30代がピークで、50代になるとエストロゲンは急激に減少

してしまい、中年を迎えた男性に頭頂部を中心とした抜け毛が気になるのは

これが原因なのです。

ここで大事なのはバランスです!

規則正しい生活・ストレス解消・睡眠をしっかりとる・無理なダイエットはしない!

こちらを意識してホルモンバランスが乱れないように日頃から心掛けましょう。

 

 

 

            【大宮2号店 細矢茉里子】

2017.07.27

お家でできる!?爽快ヘアケア

梅雨明けして、暑い日々が続きます。。。。。

 

そんな今の時期にぴったりな自宅で簡単爽快ヘアケアをご紹介します。

 

使うものは、こちら

↓↓↓↓↓

 

 

炭酸水!!!

 

炭酸の効果は、洗浄効果が認められてます。

炭酸ガスの気泡は、汚れがあると吸着しやすい性質を持ち、

ホコリや皮脂など吸着しやすいものがあると、汚れに反応して炭酸ガスを発生させます。

 

炭酸ガスが空気中に抜けようとしているときに、炭酸ガスは汚れを気泡に閉じ込めて一緒に連れていきます。

 

 

 

 

メカニズムはこのような感じです。

↓↓↓↓↓

 

 

炭酸の分子は非常に小さく、毛穴の奥まで入り込み、汚れを吸着してくれます。

なので、頭皮に炭酸水をつけると、頭皮や皮脂の汚れを核として、気泡が発生して包み込んで取り去ってくれます!!

 

 

 

真水より炭酸水の方がサッパリとした洗い上がりになります。

 

ただ、冷たいまま使うのが抵抗ある方は、ふたを開ける前の炭酸水を40℃くらいのお湯に湯煎して使うと冷たさを気にせず使えます。

炭酸水を40℃以上に温めてしまうと炭酸ガスが全て気体になりますので、20℃~30℃くらいが良いです。

 

 

バスタイムをサッパリ爽快にしたい方はオススメです!!

 

 

大宮1号店 中島 響

 

 

 

2017.07.20

爪揉み健康法で夏バテ予防

「爪揉み健康法」というものがあるのをご存知でしょうか。

方法はとっても簡単!(^^)!

爪の生え際を、もう片方の指で挟み、揉むだけです。

薬指以外の4本の指は、副交感神経を刺激することが

出来るため、10秒ほどずつ揉みます。

力加減は「痛いけど気持ちいい」程度で。

これを、一日に2~3回繰り返します。

その中でも、人差し指は胃の症状、小指は肩こり、不眠、腰痛

などに効果があるそうです。特にこの症状に悩む人は

20秒揉みましょう。

 

ただ、薬指は交感神経を刺激するので、行わないのが

オススメだそうです。

 

自律神経の神経のバランスが整うことで、便秘、肩こり、頭痛、

不眠症、うつ病、リウマチ、高血圧など様々な症状に効果があります✨

 

 とっても簡単に出来るので、ぜひこれからの夏バテ予防に

試してみてください★

 

【イオンモール熊本☆木村志織】

 

2017.07.13

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